エクササイズ

このまえ特ダネで見て
ついつい買っちゃった


ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
今までのエクササイズに比べると
（ってヨガしか買ったことないけど）
いろんな動きがあって音楽にのって
とっても楽しめるので飽きずにできちゃいますよ～～～
私は昨日から
ダンサー気分コース３０分で
最近たるんでるので？少し筋肉つけなくっちゃ～～～ネ